Du kan hitta ljud överallt i våra liv. Till exempel har våra röster väldigt olika effekter på oss. Vissa är lugnande, vissa väcker oss, vissa till och med skrämmer oss. Effekten skapas av ljudet av rösten, betoningen på orden, volymen och några andra faktorer. 

Jag arbetar med sångskålar och gong. Dessa fascinerande instrument har en magisk effekt på våra kroppar och själar. Oavsett om det är direkt på kroppen, framför den eller bakom den, finns det nästan inga gränser för möjligheterna. 
Båda penetrerar hela din kropp med sina vibrationer, varje cell adresseras och masseras. Detta gör att cellen kan "ordna" sig själv igen och blockeringar kan släppas. Dina celler slappnar av.  Och med avslappning kan de självläkande krafterna aktiveras och din kropp och ditt sinne komma tillbaka till ett harmoniskt och stärkt tillstånd. 

Effekten av ljudet från sångskålar och gong Ljudet, sångskålar och gong har visat sig påverka hjärnvågorna. Dessa förs in i ett alfatillstånd genom ljudterapi och i detta slappnar kropp och sinne av. Stresshormonet kortisol bryts ner och sömnhormonet melatonin frisätts. Vi blir lugna och kan slappna av bra. Nu kommer de självläkande krafterna till handling. 
Naturligtvis är detta bara ett (men effektivt) sätt att slappna av och stärka kropp och själ. 
Ljud kan också ha motsatt effekt. Således, genom att spela högre frekvenser, kan hjärnan stimuleras och försättas i ett nytt och vaket tillstånd.
Till exempel, i slutet av sångskålens meditation/massage, spelas de högre frekvenserna i skålarna för att komma tillbaka till ett vaket och fräscht tillstånd.